华青云因为996过于疲惫，而不幸猝死，穿越到了一个玄幻世界，成为了青云剑宗的一名弟子。为了不重蹈覆辙，华青云坚决不996，绝不多修炼半分。近乎变态的剑道天赋，使他成为了极强的存在，不断吸引着魔门和一众天娇上门。但华青云还是只在工作时间出手！
年老将死的江离遭人暗算，服下假延寿丹，却意外觉醒超神修改系统。他将低阶易容术改成霸道修罗诀，隐息术升级为顶尖无相绝息术，垃圾采气诀更是蜕变为万界吞灵魔功。实力一日千里的江离，不再是任人宰割的垂死老者。他逆势崛起，凭借强横实力收服冷酷宗主，降服火辣师姐，以修改万物的逆天能力，在这强者为尊的世界里，踏出一条无人能挡的至尊之路。
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